SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twarz na redukcji....

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3008

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 2713 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23810
Witam jestem na redukcji od kilku miesiecy... moja twarz wyglada zle... a wrecz słyszę opinie ze sie zapadła... kosci policzkowe wyszly.. wyglada zle...

gdzies musialem zrobic blad...?...

SFD Team, na forum od 2002-10-05

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
skoro redukcja trwa juz kilka miesiecy to sie nie dziw

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 2713 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23810
planuje zwiekszyc ilosc w/w to cos da?;/ zamiast 2 paoczek brazowego ryzu bede jadl 3-4 w zaleznosci od aktywnosci w ciagu dnia.. i wiecej wody... dobry pomysł?

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697
Ja proponuję stopniowo zwiększać kalorie a nie taki skok o blisko 800 kalorii z dnia na dzień.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 2713 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23810
czy przy stopniowym zwiekszeniu kalorii... grozi mi obtluszczenie?

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697
Mniejsze prawdopodobieństwo niż jakbyś chciał wskoczyć z dnia na dzień. Jaki teraz miałeś bilans? Ile kalorii na minusie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1021 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28277
nadywzka kaloryczna = obtluszczenie

w zaleznosci od diety, genetyki i treningu od minimalnego/bliskiego zeru do sporego.

dieta tez trening - musi bolec.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697
Ja bym bardziej powiedział, ZBYT DUŻA nadwyżka kaloryczna = obtluszczenie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

po treningu

Następny temat

stuknęła 3 cyfrowa liczba na wadze...

WHEY premium