który gainer?

niewiem o jakiej zawartości białka wybrać gainer.

OLIMP Gain Bolic [7x1000g + 1000g GRATIS]
białko - 15g
węglowodany - 80g

OLIMP Super Whey Gainer 4000 / 3800g (25 porcji)
białko - 30g
węglowodany - 60g

OLIMP Profi Whey Mass 3300 g (33 porcje)
białko - 45g
węglowodny - 45g

uzupełnie to OLIMP Carbo 4000 g (80 porcji)
nie stosuje diety

Jak nie stosujesz diety to po co ci te gainer?

Gainer to uzupełnienie braków w diecie!!!

Wez sie za diete!!!

prosze tylko o odpowiedz który gainer a nie żebym robił diete

jak nie stosujesz diety, to skąd masz wiedzieć, o jakich proporcjach wziąć gainera?? a pomyślałeś, skąd my mamy to wiedzieć??

hmmm...bardzo ciekawe stwierdzenie "nie stosuję diety" - bardzo często pojawia się na forum
myślę, że należy się kiedyś nad nim pochylić
stosować, to można czopki doodbytnicze, kiedy wysoka gorączka albo kreatynę, ale nie dietę - podstawę funkcjonowania
a dla sportowców rzecz priorytetowa

Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-21 09:37:19

Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-21 09:37:36

Jw. Kolega chyba wierzy w kolorowe opakowania puszek i reklamy. Nie ma to jak naturalne żarcie, gainer dla mnie to byłaby już ostateczność, gdy nie mógłbym spożyc pełnowartosciowego posiłku.