Pytanie o klatke

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 193

Moj kumpel nie dawno zaczal cwiczyc nigdy wczesniej nie mial stycznosci z silownia.Ma problem Cwiczy juz 2 tydzien wszystko jest w pozadku poza klatka.Jak wykonuje cwiczenia nie czuje ze jego klatka pracuje poprostu nie puchnie.dziwne bo cwiczenia wykonuje poprawnie i to nie jedno bo robi ich 4.po ktoryms powtorzeniu z koleji rece odmawiaja mu posluszenstwa poprostu nie ma sily ale zero puchniecia i zero zakwasow na 2dzien.O co moze chodzic co o tym sadzicie.Czekam na odp z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

po pierwsze, niech przyłoży się do techniki a nie do ciężaru i ilości serii/ćwiczeń

początkujący często tu popełniają największy błąd...
po drugie tekst , że kumpel nie miał nigdy styczności ze sztangą i ćwiczy już 2 tygodnie i wszystko jest ok tylko nie klatka...
ech zresztą nie ważne w sumie sezon już idzie

coraz więcej takich odkrywczych myśli będzie

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

x_pulse_x

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37426

jakby nie patrzec chomson masz racje... to jak wielka wyprz w plusie ;)

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

a po 3 nie ten dział :)

z pewnościa nei ten dział

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

timex9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 193

gdyby cwiczen nie wykonywal poprawnie to bym tu nie pisal cwiczy ze mna jakby nie robil technicznie to przeciez bym go poprawil.i to nie tylko osztange chodzi.poprostu jakie by cwiczenie nie robil miesnie mu nie puchna moim zdaniem poprostu jego miesien klatki nie wie co to jest wysilek i dlatego narazie nie puchnie.

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

moim zdaniem poprostu jego miesien klatki nie wie co to jest wysilek i dlatego narazie nie puchnie. - moim skromnym zdaniem to glupie zdanie :p

to ze kole snie ma pompy na treningu i zakwasów to jest sparwa indywidualna jeden ma drugi nie... wiec genetyka tu odgrywa istotna role zakładajac ze tak jak mówisz cwiczenia wykonuje poprawnie... i to ze nei ma zakwasów wcale nei oznacza ze terning poszedl sie ***ac... pozatym pewnie na klatce najabrdziej mu zalezy i spina sie cały czas myslac o niej w kwestii "Jak ja bym chciał miec za***ista klate. Dlaczego ona mi nie idzie ?? Dlaczego jest taka ***owa ??" a to wcale nie pomaga niech mysli o niej ale niech skupi sie na cwiczeniu tak samo jak by cwiczył biceps czy triceps... niech nie traktuje klatki jako cos co musi byc idealne bo nigdy takie nie bedzie i tym samym bedzie popadal w wieksze zniechecenie do terningów i jego przygoda z siłka moze sie szybko zakonczyc;/

cwiczy dopiero dwa tygodnie... rozgrzewa sie przed cwiczeniami ?? bo to tez bardzo wazna czesc treningu...

niech cwiczy dalej i nie traktuje klatki jako uprzywilejowanej czesci swoejgo ciała .. :p

zdr.

...