troche pilne pytanie mono+CP

sprawa wygląda tak:
jestem na cyklu mono+cp(mono rano, CP przed treningiem). no i głupia sprawa wyjeżdżałem z miejsca gdzie studiuje i w pośpiechu się pakując nie wziąłem puszek ze sobą ''
wiem, wiem, ******ła ze mnie

ale nie wszystko stracone, bo mam monno w domu i nitric oxide Aminostara.
w związku z tym brałbym:
DT
-mono z rana i po treningu
-nitric przed 6 kaps
DNT
mono rano i w ciągu dnia
i pytanie do specjalistów:
czy to zminimalizuje straty (nie wiem jak to nazwać w sumie) spowodowane przerwaniem suplementacji CP?

zalezy jak bedziesz brał. generalnie CP nie daje zadnych lepszych rezultatow niz mono, z tym ze mono ma ten mankament, ze czesta "zalewa wodą'. Jesli zastapisz porcje CP porcja mono - nic nie stracisz. Czyli plan wygladalby tak:

DT: rano mono (lub przed treningiem) 3 - 5g w porcji, po treningu mono 3 - 5g w porcji, nitric 6 - 12 capsow przed treningiem.

DNT: jdna - dwie porcje kreatyny po 3 - 5g na porcje.

Generlnie minimalna dawka dzienna kretki to 5g.

wielki dzięki, to chciałem usłyszeć
sog
pozdro