mike4life
a co z tym treningiem? tylko popraw jezeli mozesz.Please.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1350
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777680
Lepiej ułozyć nowy plan
Dam Ci wskazówki
Połącz partie
pn plecy bic (plecy 10-12 serii, biceps 7-9)
śr klata tric (klata 8-10 serii, triceps 7-9)
pt barki nogi przedramie (8-10 serii, nogi 12 serii)
Brzuch 3 razy w tyg
Ułóż i wklej
Pomyśl tez nad FBW dobry trening i masz gotowe plany w podwieszonym
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-02-22 19:45:22
Dam Ci wskazówki
Połącz partie
pn plecy bic (plecy 10-12 serii, biceps 7-9)
śr klata tric (klata 8-10 serii, triceps 7-9)
pt barki nogi przedramie (8-10 serii, nogi 12 serii)
Brzuch 3 razy w tyg
Ułóż i wklej
Pomyśl tez nad FBW dobry trening i masz gotowe plany w podwieszonym
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-02-22 19:45:22
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Trening FBW do oceny
Następny temat
Grube uda chude ręce i barki. Jak jeść, jak ćwiczyć?
