SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak ćwiczyć żeby mieć twardsze mięśnie?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 358
Proszę o odpowiedź tak tak w temacie...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4284
a co ?? Jak je napinasz to są miękkie ??
Może masz za dużo tłuszczu ??
Napisz coś więcej.
1

by My Life

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1696
pawja22

ciezki trening....czyli podstawowe cwiczenia + intensywnosc pow.80% CM.

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 358
tłuszczu nie mam nigdzie tylko jak napnę to nie mam za twardych:/ mam 38cm ale tłuszczu na ramionach nie ma...

Zmieniony przez - pawja22 w dniu 2008-02-22 23:35:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
ćwicz, z czasem będzie coraz lepiej.

dieta jest ?

odpowiedni trening jest ?

jaki stać ?

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-22 23:50:51

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 358
Dieta jest, Plan treningowy jest, Staż ćwiczyłem ok dwa lata temu rok miałem półtorej roczną przerwę i teraz zaczynam ćwiczyć 3 miesiąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 455 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21625
wrzuć jakieś fotki , to będzie można osądzić ,czy niemasz tłuszczu ;)

"Człowiek, który kiedykolwiek********* sport, nigdy już nie będzie taki sam.
Są rzeczy, które zostają na całe życie"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny :):):)

Następny temat

Prosze o poprawe planu na mase!

WHEY premium