Skok wzwyz- prosze o pomoc

mam 14 lat i 175 cm wzrostu a mimo to moj rekord wynosi 1.44m i to nie zawsze udaje mi sie go osiagnac. To malo jak na moj wzrost. Jestem chyba za malo skoczny. Za 2 tygodnie mam zawody. Czy daloby sie chociaz troche polepszyc moj wynik moze jakis trening na skocznosc?? prosze o porady

To trochę zapózno na zmianę .Ale od dzis zacznij robic cwiercskoki i wspiecia na opierając się o sciane to ostanie bardzo wzmacnia staw skokowy i zapewnia leprzą motoryke co bardzo się przydaje . Pozatym zajżyj do do innych artykółów np Dudek wiele o tym pisał .

ok dzieki za pomoc

2 tygodnie to za mało. Wyskoku nie zdążysz poprawic, bo sie zakwasisz najprawdopodobniej i naskaczesz jeszcze mniej niz bez treningu. Radze popracować nad techniką ,jeśli masz mozliwość.