songo 1
cześć
miałem kontuzje i przez to nie mogłem nic robic ani się rozciągac ani ćwiczyć i chodzi o to,że juz sie wyleczyła,ale bardzo czuje jak się zastały mięsnie nie chodzi tu głównie o mięsnie kontuzjowanej ręki,ale całego ciała bo nic nie mogłem robic nawet rozciagac mięsnie innej parti ciała,ponieważ miałem kontuzję,która nie pozwalała na to i mam pytanie odnośnie rozciągania chodzi o to,ze po głupim wstaniu z łózka przydało by się porozciagać mięsnie ale boję się bo miesnie się zasatły czy więc dlatego mam zaczynać od jakiegoś specjalnego rozciągania,albo lekkiego ?
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-02-23 13:34:12
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-02-23 13:35:12
miałem kontuzje i przez to nie mogłem nic robic ani się rozciągac ani ćwiczyć i chodzi o to,że juz sie wyleczyła,ale bardzo czuje jak się zastały mięsnie nie chodzi tu głównie o mięsnie kontuzjowanej ręki,ale całego ciała bo nic nie mogłem robic nawet rozciagac mięsnie innej parti ciała,ponieważ miałem kontuzję,która nie pozwalała na to i mam pytanie odnośnie rozciągania chodzi o to,ze po głupim wstaniu z łózka przydało by się porozciagać mięsnie ale boję się bo miesnie się zasatły czy więc dlatego mam zaczynać od jakiegoś specjalnego rozciągania,albo lekkiego ?
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-02-23 13:34:12
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-02-23 13:35:12
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
Krzysztof Piekarz
rion10
