jeden dzień w tygodniu bez diety

bez komentarza

poczytaj wszystkie moje wypowiedzi i mój profil

zresztą jak najbardziej nie przeszkadza mi, że tak uważasz - możesz myśleć dużo gorzej, nawet, że nie istnieje wogóle

Zmieniony przez - Evgeni1987 w dniu 2008-02-27 22:25:07

Evgeni1987 - Myśle zebys sie nie wypowiadal na temat diet bo nigdy jej nie stosowałes i nie wiesz jakie sa po niej efekty a sa dobre a nawet za***iste, a koksow z silki olej i tyle. A i zmien jeszcze w profilu ze duze ilosci bialka sa szkodliwe bo to brednie. I suple z glowa tez nie sa szkodliwe i ogulnie dieta kulturystyczna jest 5 razy zdrowsza od twojej. Da sie cwiczyc bez diety i osiagac niezle wyniki, ale jesli bys mial diete (albo chociaz podstawowe zasady zywienia) i lepszy trening twoje efekty osiagnol bys w krotszym czasie i przy mniejszym poziomie bf u ciebie jak ty piszesz przy mniejszym brzuchu. Pozdro i nie utrudniaj ludziom zycia

Zgadzam się z Tobą - nie będę się wypowiadał na temat diety, bo wkurzam już się, że niektórzy ludzie mnie tak pietnują, jakby dieta była dla niektórych jak religia.
dieta kulturystyczna jest 5 razy zdrowsza od twojej - sam Marek.C w jednym artykule (nie pamiętam którym, ale jak chcesz to poszukaj) na temat diety kulturystycznej pisał, że nigdy nie była ona uznawana za zdrową przez lekarzy
O mój brzuch się nie martw, bo sam się nim zbytnio nie przejmuję, zresztą tragiczny nie jest - 90-92cm w pasie, a żyły na przedramionach widać mi wyraźniej od wielu ćwiczących na siłce bez brzucha (pomijam tych co mają kaloryfer) i/lub z mniejszym pasem ode mnie
zresztą dużo bardziej niż kaloryfer imponują mi, że tak powiem żylaste, zapracowane ręce niektórych rolników czy robotników oraz niektórych osób wykonujących trening siłowy
a co do mojego treningu to już zacznę ćwiczyć niebawem ćwiczenia wielostawowe, których prawie wogóle dotąd nie robiłem, ale i tak będzie to trening po mojemu, że tak powiem i z góry nie mów, że jest gorszy od tutejszych proponowanych na forum, bo łapy na ćwiczeniach izolowanych (co prawda ze sztangą prostą i sztangielką, a nie w g**no wartym atlasie, sztandze łamanej i modlitewniku) urosły mi bardziej (pomijam już fakt, że przed ćwiczeniami miałem je większe od większości zaczynających przygodę z kulturystyką) niż niektórym na bardzo dobrej i zbilansowanej diecie nawet rodem z działu Odżywianie, koksie (to mnie najbardziej śmieszy, że i na koksie), "dobrym" treningu, suplach, dłuższym czasie snu i "regeneracji", itd.
nie chcę się już z nikim kłócić i nawet jak się pojawi jakiś przełomowy post to i tak nic już nie napiszę (pewnie wiele z Was wreszcie odetchnęło, ale powiem Wam, że ja też już nie chcę się udzielać w tym dziale także czerpiemy z mojej deklaracji obustronne korzyści)
W dziale Odżywianie na temat diety nic już nie napiszę i pewnie wiele z Was się cieszy - ja także
nie wykluczam jednak tego, że kiedyś poproszę o odpowiednią dietę, ale jedno wiem, że szybko to nie nastąpi, a raczej na 90% to wogóle nie nastąpi

Pozdrowienia ode mnie dla Wszystkich udzielających się w dziale Odżywianie i na całym SFD

Złych zamiarow nie miales ale wiecej blednych teorii niz racji, a jesli chodzi o diete kulturystyczna czy uwazasz ze golonka z ziemniakami jest zdrowsza od piersi z brazowym ryzem pozdro

z mojego 10 letnie doswiadczenia wiem ze najgorsza dieta to takazawierajaca badzo duzo bialka i maloweglowodanow,,rzezbe wtedy zrobimy ale masa iszczegolnie sila spadaja,niewazne ile bialka jemy,weglowodany topodstawa,mozna jesc 1 g na kg bialka i duzo weglowodanow i robic postepy,a mozna jesc 4 gr bialka na kg i nie robic postepu
nadmiar bialka w pozywieniu powoduje utlenianie leucyny w miesniach i ich katabolilzm

Ja podobnie jak Evgeni1987 nigdy nie miałam żadnej diety i jeszcze się trzymam i jakoś wyglądam(63 kg/183 cm wzrostu he he).Aha i jem co popadnie :),co sobie bede żałowac :P

kostek321 to poczytaj o low carb na masę w tym temacie w którym się wypowiadałeś . . .

czy uwazasz ze golonka z ziemniakami jest zdrowsza od piersi z brazowym ryzem pozdro Kwestia inwidualna https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/1.gif[/img] Przyznam sie szczeze ze na początku kłociłem sie z Eveningiem ale po dłuzszym namysle stwierdziałem ze ten uzytkownik ma wysoką wartość i jego wypowiedzi sa bardzo realne ! Takze dały mi wiele do zrozumienia... Więc jak mozecie nie idzcie za modą na SFD któ brzmi "Jeden zacznie jechać reszta jedzie po gosciu" Bardzo nie lubie dupo listwa... 90% osob na tym forum to ludzie ktorzy na niczym sie nie znaja i tylko powtarzają to co inni i sie im podlizują a Evening ? Nigdy tego nie zrobił broni własnego słowa za co powinien miec szacunek na tym forum Przyznam sie szczeze ze na początku kłociłem sie z Eveningiem ale po dłuzszym namysle stwierdziałem ze ten uzytkownik ma wysoką wartość i jego wypowiedzi sa bardzo realne ! Takze dały mi wiele do zrozumienia... Więc jak mozecie nie idzcie za modą na SFD któ brzmi "Jeden zacznie jechać reszta jedzie po gosciu" Bardzo nie lubie dupo listwa... 90% osob na tym forum to ludzie ktorzy na niczym sie nie znaja i tylko powtarzają to co inni i sie im podlizują a Evening ? Nigdy tego nie zrobił broni własnego słowa za co powinien miec szacunek na tym forum Przyznam sie szczeze ze na początku kłociłem sie z Eveningiem ale po dłuzszym namysle stwierdziałem ze ten uzytkownik ma wysoką wartość i jego wypowiedzi sa bardzo realne ! Takze dały mi wiele do zrozumienia... Więc jak mozecie nie idzcie za modą na SFD któ brzmi "Jeden zacznie jechać reszta jedzie po gosciu" Bardzo nie lubie dupo listwa... 90% osob na tym forum to ludzie ktorzy na niczym sie nie znaja i tylko powtarzają to co inni i sie im podlizują a Evening ? Nigdy tego nie zrobił broni własnego słowa za co powinien miec szacunek na tym forum [img]../../buziaki/1.gif" alt="" />

Pozdrawiam

P.s jak myslicie ze mam cos nie tak pod sufitem to najpierw spojzcie na sibie a potem oceniajcie innych.