Redukcja po cyklu masowym.

Zastanawiam sie na czym zrobic redukcje po cyklu masowym i mysle nad natkim zestawem:



Universal Shock Therphy (zostanie po cyklu wczesniejszym) - Przed tren
Alri Venom Hyperdrive 90 kaps - rano 2 , przed tren 2
Premium Nutrion Thyrotherm 60kaps - rano 1 , przed tren 1
Olimp BCAA 300kaps - rano 2, przed tren 4, po tren 4, przed snem 2
Olimp HMB 1000 300kaps - rano 2, przed tren 4, po tren 4
Olimp CLA + Zielona Herbata + L-Karnityna - rano 1, przed tren 1
Olimp Tauryna 150 kap rano 1, przed tren 1
Olimp MZB 60 kaps - Przed snem 2
Biogenix Prolongatum 3kg - wg diety,
Gain Bolic 2kg - po tren 100g


Cykl ma trwac miesiac, 4 tren w tygodniu czyli w sumie 16 tren na cyklu + bieznia po tren. Co o tym myslicie ??

Olimp CLA + Zielona Herbata + L-Karnityna, to bym w sumie wyrzucił, jak wejdziesz na spalacze, to w/w. zestaw nic ci w sumie nie da, a co do spalaczy, to bym najpierw pojechał na jednym, a potem wskoczył na drugiego (kolejnośc w sumie zależy od ciebie), mógłbyś się wtedy przekonać, który lepiej działa na ciebie i wykorzystać to doświadczenie w przyszłych cyklach redukcyjnych. BCAA dawaj po 1g./10kg. masy ciała przed i po treningu.

Reszta wydaje się być ok.

Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-02-23 16:14:06

przede wszystkim dobra dieta, trening i aeroby.
Jeżeli wcześniej nie próbowałeś spalaczy to możesz na początek wziąć TSE z Olimpu.

Universal Shock Therphy (zostanie po cyklu wczesniejszym) - Przed tren może być
Alri Venom Hyperdrive 90 kaps - rano 2 , przed tren 2 ok
Premium Nutrion Thyrotherm 60kaps - rano 1 , przed tren 1 ok
Olimp BCAA 300kaps - rano 2, przed tren 4, po tren 4, przed snem 2
Olimp HMB 1000 300kaps - rano 2, przed tren 4, po tren 4 wywal
Olimp CLA + Zielona Herbata + L-Karnityna - rano 1, przed tren 1 jak masz hajs
Olimp Tauryna 150 kap rano 1, przed tren 1 nie potrzebna
Olimp MZB 60 kaps - Przed snem 2 ok
Biogenix Prolongatum 3kg - wg diety, ok
Gain Bolic 2kg - po tren 100g po co ci na redukcji? kup więcej czegoś innego


Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-23 16:22:05

Mam juz za soba TSE, a teraz chce pojechac na czyms mocniejszym wkoncu ma byc forma na lato ;) A o gein bolicu myslalem zeby miec cos na potreningu, bo z silowni mam pol godziny do domu.

Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-02-23 19:18:16

Zostaw gianbolica w spokoju. Zamiast niego kup sobie dobre bialko na dzien np. Kazien Whey.

jackfantom dalczego niby miał wyrzucić GB ?, przecież napewno ma go uwzględnionego w diecie, więc jak mu brakuje po treningu węgla to niech bierze, ja nie widzę przeszkód.