Pierwszy cykl (masa)

Witam mam 18 lat i jako że niedługo skończy się 1 rok od kiedy zacząłem ćwiczyć chciałbym wiedzieć od czego zacząć jeżeli chodzi o suplementy =]

Dieta jest, trening czysto masowy a cykl ma trwać 2-2,5 miesiąca, oczywiście do tego jakaś dieta i porządny trening. Cena w sumie nie gra roli ale wolałbym nie przesadzać od razu. Z góry dzięki za pomoc.

kup sobie OLIMP Creatine Mega Caps albo jakiś inny monohydrat z creatyn, idelna odżywka żeby zacząć swoją przygodę z suplementami ;)

"idelna odżywka żeby zacząć swoją przygodę z suplementami ;)"
dobre Sog majster
Za glupote nawet idzie zarobic


Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-23 18:06:23

Jw. HAHAH

Dieta jest, trening czysto masowy a cykl ma trwać 2-2,5 miesiąca, oczywiście do tego jakaś dieta i porządny trening.
To jest dieta, czy jakaś dieta będzie ? To samo z treningiem