Jak celnie podawac pilke

Witam,
chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies cwiczenia, ktore pomogly by mi podczas gry w kosza podawac pilke mocniej i jednoczesnie dokladniej do drugiego zawodnika...

Mysle ze cwiczenie jest tylko jedno, i nazywa sie ono poprostu podaniem, jesli trenujesz w klubie i dopiero zaczynasz przygode z koszem to na treningach z czasem dojdziesz do wprawy. Musisz poprostu podawac jak najwiecej, a z czasem nabierzesz wprawy. co do sily podania to tez zalezy troche od twoich mozliwosci fizycznych.

Ewentualnie sproboj gdzies pod domem/blokiem narysowac sobie jakis okrag na scianie i odbijaj pilke w to miejsce jak najprecyzyjniej.
Ja osobiscie sie nie spotkalem z jakims specjalnym cwiczeniem na poprawe podania, poza sama praktyka tego elementu. To jak z treningiem rzutowym, musisz rzucac, rzucac i jeszcze raz rzucac..

Jest kilka technik rzutu pilki w koszykówce. Jesli chodzisz do szkoły i tego nie umiesz, to mozesz podziękować nauczycielowi od wfu bo jest to w podstawowym programie nauczania dla gimnazjum i liceum... Najprostsze podanie to takie: łokcie na zewnątrz, piłke łapiesz po bokach, kciuki w strone klatki piersiowej, pozostałe palce skierowane w góre. Piłka do klatki , i nagle wypychasz. Po rzucie palce powinny być skierowane ku dołowi, tak aby nadać piłce rotacje . Przy wyrzucie powinieneś robić tez krok do przodu, ale pamiętaj o tym, aby nie oderwać nogi podpierającej od ziemi, bo wtedy bedo kroki. Tyle zapamiętałem z wfu moze znajdzie sie jakis koszykarz, to Ci lepiej\szczegółowiej wyjaśni, bo sam w zyciu w kosza nie gralem xD

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-25 18:24:59

to znaczy ja umie podawac tylko chodzi mi tu o to, ze jako rozgrywajacy chcialbym celniej podawac ta pilke zeby ona dochodzila do zawodnika pod koszowego, pilka musi byc bardzo celnie wtedy zagrana i dosc mocno zeby szybko znalazla sie u drugiego zawodnika. I tu teraz moje pytanie co zrobic zeby w takich sytulacjach lepiej podawac pilke?

Skoro jestes 'jedynka' w klubie i twierdzisz ze masz opanowana technike podania, domyslam sie ze nie tylko ta podstawowa znana z gimnazjum wymieniona przez kolege wyzej.
Jak wiesz rozgrywający musi powinien wykazywac sie sprytem, tzn musi widziec dobrze ustawionych kolegow, pomagac im w ustawieniu. Skoro twoim problemem sa niecelne podania, straty to moze poprostu podajesz w zlym momencie lub podajesz do dobrze krytych kolegów. Jezeli sila twoich podan jest za mala to musisz popracowac na sila ramion.
Jak juz pisalem musisz jak najwiecej podawac, skoro jestes rozgrywajacym to zakladam ze trenujesz w jakims klubie, wiec masz sprawe ulatwiona, na treningach napewno spotkasz sie z roznymi treningami ktore poprawią twoje podanie, a moze poprostu rozgrywanie nie jest dla ciebie, moze lepiej bedzie ci szlo na skrzydle.
Jesli treningi w klubie ci niewystarczaja to wez pojdz z kumplem na boisko i podawajcie pilke do siebie.