mass-mistrz05

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 24 miesiące

II - CEL
* Sylwetka (głównie rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)

III - RODZAJ TRENIGU
* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* większość sprzetu na siłowni jest

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________




________________

CD

Dzięki bardzo ! jesteś wielki :)