Shaoli
W tym dzienniku znajduje sie takie pytanie MOIM CELEM JEST: wzrost masy, redukcja. Ja chce nabrac masy i tam trzeba wpisać ile kcal dodać i właśnie nie wiem ile tam wpisać jak myślicie? waże 66kg 18lat współczynnik aktywnośći to 1,4 jestem hardgainerem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18456
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dla ektomorfików zaleca się 700-900kcal nadwyżki kalorycznej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18456
czyli jak dam 900 bedzie dobrze?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może być 
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6262
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Az taki wysoki wspolczynnik aktywnosci masz?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18456
tak aż tak duży ponieważ chodze do liceum sportowego i mam az 6 wf tygodniowo pozatym siłownia 4 razy i narazie jeden raz w tydondiu Krav Maga
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6262
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Ok, moze byc.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Czego się wystrzegać w diecie na mase???
Następny temat
Obliczenie zapotrzebowania - problem !
