finansista
Na stronie AAEFX niedawno pojawiły się dwa raporty z pierwszych badań klinicznych Kre-Alkalyn. Mam mieszane uczucia zarówno co do ich metodologii, jak i uzyskanych wyników i wniosków. Podzieliłem się nimi z gostkami z AAEFX i przedstawię później, jak odnieśli się do moich wątpliwości. Póki co ciekaw jestem co sądzą bywalcy forum, więc postanowiłem przetłumaczyć te raporty i wrzucić tutaj. Na początek pierwszy z nich, dostępny pod adresem http://www.aaefx.com/downloads/KreAlkalyn_Study_Memo_020608.pdf
Badanie kliniczne Kre-Alkalyn
„na ciężarowcach na poziomie olimpijskim"
Start: 1 marzec 2006 r.
Koniec: 30 kwiecień 2006 r.
Dr Kamen Stroychev & Neno Terziiski, Porównanie Kre-Alkalyn i kreatyny w dziedzinie budowy ciała, siły mięśni i zapobiegania kontuzjom, Dr I.S. Greenberg Medical Center, Sofia, Bułgaria
Cele:
Celem badań było porównanie efektów Kre-Alkalyn i monohydratu kreatyny na wywołane treningiem zmiany w sile i budowie ciała ciężarowców na poziomie olimpijskim.
Metody:
Przy użyciu losowej, podwójnie ślepej próby wybrano 24 zdrowych mężczyzn z Bułgarskiej Narodowej Drużyny Podnoszenia Ciężarów i podawano im 10 kapsułek x 750 mg Kre-Alkalyn dziennie (dla grupy testowej) lub 10 kapsułek x 750 mg monohydratu kreatyny (dla grupy kontrolnej). Czystość obu środków została zweryfikowana przez niezależne laboratorium. Monitorowano wagę ciała, chociaż zawodnicy byli na ścisłej diecie związanej ze startem w zawodach olimpijskich. Siła mięśni była badana w rwaniu (snatch), podrzucie (clean & jerk), martwym ciągu (high snatch) i przysiadzie ze sztangą z tyłu (back squat). Dźwignięcia były wykonywane dla maksymalnego ciężaru przy 1 powtórzeniu. Badanie trwało 60 dni. Pomiary wykonywano na rozpoczęcie badania oraz każdego dnia badania dla każdego ze sportowców w ramach ich planów treningowych. Do porównań użyto najlepszych dźwignięć osiągniętych w trakcie podawania obu środków. Każdy ze sportowców był zobowiązany do utrzymania w trakcie badania swoich normalnych wzorców żywieniowych i treningowych.
Rezultaty:
Grupa przyjmująca monohydrat kreatyny przejawiała średnią poprawę w stosunku do początku badania o 8,39% w przypadku każdego z ćwiczeń. Grupa przyjmująca Kre-Alkalyn zwiększyła swoje wyniki o 10,76%. Porównując, średni wzrost dla Kre-Alkalyn był o 28,25% większy niż w przypadku monohydratu kreatyny.
Dodatkowo, grupa przyjmująca Kre-Alkalyn pozostawała zdrowa i nie przejawiała żadnych efektów ubocznych codziennego podawania Kre-Alkalyn. Nie zanotowano znaczących zmian w wadze ciała ani dla grupy przyjmującej monohydrat ani dla grupy przyjmującej Kre-Alkalyn.
Wnioski:
W ramach danych założeń eksperymentalnych, badanie wykazało, że sportowcy z grupy przyjmującej Kre-Alkalyn zwiększyli swoje wyniki siłowe w stopniu o 28,25% większym niż ci z grupy przyjmującej monohydrat kreatyny. Należy zauważyć, że dla wytrawnych sportowców na poziomie olimpijskim dość trudne jest osiągnięcie znacznej poprawy swoich wyników siłowych w krótkim okresie czasu. Dlatego też 28,25% można uważać za wartość znaczącą.
-----------------------------------------------
Drugi raport dorzucę dziś wieczorem, jeśli będę miał chwilę na tłumaczenie.
Badanie kliniczne Kre-Alkalyn
„na ciężarowcach na poziomie olimpijskim"
Start: 1 marzec 2006 r.
Koniec: 30 kwiecień 2006 r.
Dr Kamen Stroychev & Neno Terziiski, Porównanie Kre-Alkalyn i kreatyny w dziedzinie budowy ciała, siły mięśni i zapobiegania kontuzjom, Dr I.S. Greenberg Medical Center, Sofia, Bułgaria
Cele:
Celem badań było porównanie efektów Kre-Alkalyn i monohydratu kreatyny na wywołane treningiem zmiany w sile i budowie ciała ciężarowców na poziomie olimpijskim.
Metody:
Przy użyciu losowej, podwójnie ślepej próby wybrano 24 zdrowych mężczyzn z Bułgarskiej Narodowej Drużyny Podnoszenia Ciężarów i podawano im 10 kapsułek x 750 mg Kre-Alkalyn dziennie (dla grupy testowej) lub 10 kapsułek x 750 mg monohydratu kreatyny (dla grupy kontrolnej). Czystość obu środków została zweryfikowana przez niezależne laboratorium. Monitorowano wagę ciała, chociaż zawodnicy byli na ścisłej diecie związanej ze startem w zawodach olimpijskich. Siła mięśni była badana w rwaniu (snatch), podrzucie (clean & jerk), martwym ciągu (high snatch) i przysiadzie ze sztangą z tyłu (back squat). Dźwignięcia były wykonywane dla maksymalnego ciężaru przy 1 powtórzeniu. Badanie trwało 60 dni. Pomiary wykonywano na rozpoczęcie badania oraz każdego dnia badania dla każdego ze sportowców w ramach ich planów treningowych. Do porównań użyto najlepszych dźwignięć osiągniętych w trakcie podawania obu środków. Każdy ze sportowców był zobowiązany do utrzymania w trakcie badania swoich normalnych wzorców żywieniowych i treningowych.
Rezultaty:
Grupa przyjmująca monohydrat kreatyny przejawiała średnią poprawę w stosunku do początku badania o 8,39% w przypadku każdego z ćwiczeń. Grupa przyjmująca Kre-Alkalyn zwiększyła swoje wyniki o 10,76%. Porównując, średni wzrost dla Kre-Alkalyn był o 28,25% większy niż w przypadku monohydratu kreatyny.
Dodatkowo, grupa przyjmująca Kre-Alkalyn pozostawała zdrowa i nie przejawiała żadnych efektów ubocznych codziennego podawania Kre-Alkalyn. Nie zanotowano znaczących zmian w wadze ciała ani dla grupy przyjmującej monohydrat ani dla grupy przyjmującej Kre-Alkalyn.
Wnioski:
W ramach danych założeń eksperymentalnych, badanie wykazało, że sportowcy z grupy przyjmującej Kre-Alkalyn zwiększyli swoje wyniki siłowe w stopniu o 28,25% większym niż ci z grupy przyjmującej monohydrat kreatyny. Należy zauważyć, że dla wytrawnych sportowców na poziomie olimpijskim dość trudne jest osiągnięcie znacznej poprawy swoich wyników siłowych w krótkim okresie czasu. Dlatego też 28,25% można uważać za wartość znaczącą.
-----------------------------------------------
Drugi raport dorzucę dziś wieczorem, jeśli będę miał chwilę na tłumaczenie.
Krzysztof Piekarz
jabolcokk
Pitt Bull
