Kreatyna a antybiotyk brany ciągle

Witam biorę antybiotyk ciągle w stosunku do moich problemów z cerą , już jest ok ale muszę go ciągle brać . Nie wiem czy mogę zacząć brać kreatynkę * cm3 z trec'a * bez obawy że antybiotyk zachwieje jej działanie? Trenuję już koło 3 miesięcy z miesięczną przerwą związaną z feriami. Znowu chodzę i chciałbym zacząć brać kreatynę pomóżcie bo chciałbym w środę ew. czwartek zacząć brać kreatynkę.

nie za wczesniej na kreatyne? pierwszy cykl jest zawsze najlepszy i super efekty są jesli osoba wie jak powinien wyglądac trening, prawidłowa dieta i regeneracja. nie lepiej poczekac az odstawisz wogole antybiotyk i za jakis czas zrobic cykl?
no to twoja sprawa ale radze ci dobrze. wiem po sobie

3miech z przerwa i juz krete chcesz brać?? Troche za wcześnie.
Na forum ludzie piszą, że staż powinien wynosić przynajmniej 6miesięcy. Zastanów sie lepiej czy warto od samego poczatku brac sie za suple.

jestem tego samego zdania co kolega wyzej poczekaj jeszcze z kreatyna...

Chodzi o to że mam małą masę 50kg / 167 cm w wieku 17 lat . Przytyłem 2 (moze 1.5) kg od początku grudnia, a osoba w sklepie z odżywkami powiedziała że muszę zregenerować poziom kreatyny i że powinienem zacząć ją brać

Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2008-02-25 20:39:59

A tak wogule masz ułożoną diete?? Jeżeli nie to kreatyna nic nie da, na kreatynie nie zbudujesz masy mięsniowej.

Nie mogę mieć cudownie ułożonej diety ale staram się przestrzegać tego co jem , i staram się utrzymywać jakąś tam dietę czyli jedzenie do szkoły śniadania i obiad w szkole , obiad w domu jedna i druga kolacja . Dużo mięsiwa przeważnie piersi z kurczaka to co mam w domu i do tego ryż w szkole , jogurty, nabiał, oliwa z oliwe . Byle dużo i zdrowo .:)

Jak jesz zdrowo i dużo to dobrze, ale jeśli tak jak mówisz, że od grudnia przytyłes ok. 2kg to może jedz jeszcze więcej, ewentualnie kup jakiegoś gainera. Z kreatyna bym jeszcze poczekał.

O to chodzi że gainery są stosunkowo drogie w stosunku do moich wydatków , Jaki byście polecali ?

Mass XXL 4.8kg za 149zł
albo
Magnum 8000 4kg za 115zł