Prsze o Pomoc w laczeniu cwiczen

czesc chcialbym sie dowiedzic jakie grupy miesni cwiczyc najlepiej razem na jednym treningu Zamierzam cwiczyc i juz cwicze tak okolo roku
pon:klatka+biceps
wt:plecy
śr:wolne
czw:wolne
pt:barki+triceps
sob:nogi
niedz:wolne
Ma to sens i czy jest dobre co o tym myslicie? (tylko w te dni moge ciwczyc)

Jeżeli taki trening Ci odpowiada i przynosi efekty,to jak najbardziej.Pozdrawim.

klata bic/plecy tric/nogi barki/
lub
klata tric/plecy bic/nogi barki
i do tego wplatasz kaptury,łydki i przedramiona