Może tak!!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 382

A więc teraz pomyślałem nad czymś takim:
Olimp Carbo 100g dziennie (na dwie lub trzy dawki)
Ostrowia WPC 40g dziennie (nie wiem czy na raz czy na dwa razy??)
Creatina Mega Caps 6 tab dziennie (rano 3 i po ćwiczeniach 3)
Co o tym myślicie!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jaki staż/wiek?

poza tym masz jakiekolwiek pojęcie o odżywianiu??????

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Ben111

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 382

Wiek 17 lat
staż 7 miesięcy
waga 73 kg
wzrost 191cm
O odżywianiu mam pojęcie!! A proporcje odżywek dobierałem tak żeby nie przekraczały 1/3 dziennego zapotrzebowania na ww i białko!!
I oczywiście cell masa:)

Zmieniony przez - Ben111 w dniu 2008-02-26 18:28:28

...

Ben111

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 382

Lepsza jest propozycja wyżej czy
Czy lepie Creatine mega Caps i Gain Bolic 6000??

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Z odżywek korzystaj jak najmniej. Wtedy kiedy musisz - nie możesz spożyć posiłku. Carbo to tylko po treningu bierz 40g.

Ale nie wiem jakie masz pojęcie o odżywianiu, skoro pytasz się nas czy lepsza jest ostrowia czy gainbolic. To ty powinieneś wiedzieć, czego Ci w diecie brakuje.

Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-26 19:30:52

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

Ben111

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 382

No tak !! Tylko zastanawiałem się czy lepiej Gain bolica który ma i białko o ww i kreatyne czy lepiej oddzielnie dostarczać białko i ww!! No i czy kreatyna w gain bolicu przeszkadza coś gdybym brał razem z creatino mega caps!!??

...