jak to zlikwidować??????????

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 312 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2475

witam nie wiedziałem do jakiego działu wejść i o tym napisać...padło na ten :)
mam problem jak robie ze sztangą lub na modlitewniku to mnie zaczynają mieśnie przedamion boleć czym to można zaradzić??help

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

rób uginanie o kolano to przedramiona wtedy az tak nie pracują

"Miota nim jak szatan..."

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

Nie rób na modlitewniku zrób uginanie ze sztangą stojąc

Skoro przy podstawowych ćwiczeniach wysiadają przedramiona to trzeba je wzmocnić

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

BEZ KITU potrzebuje pomocy, wy koksy wiecie co i jak ;p

Następny temat

Plan dla kobiety

Polecane artykuły

jak to zlikwidować??????????

Trening dla początkujących

BEZ KITU potrzebuje pomocy, wy koksy wiecie co i jak ;p

Plan dla kobiety

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trening i dieta w czasie izolacji

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II