Hubet
Witam. Mam pytanie... Czy robiąc pogresje przy jednym tylko ćwiczeniu musze też robic progresje przy drugim? Podam przykład
Biceps
Modlitewnik Progresja: 12 10 8 6 Hantle chwyt młotkowy (siedząc) 10 10 10 10
Chodzi o to że przy hantlach nie bardzo dam rade dopasowac odpowiedni cięzar
Biceps
Modlitewnik Progresja: 12 10 8 6 Hantle chwyt młotkowy (siedząc) 10 10 10 10
Chodzi o to że przy hantlach nie bardzo dam rade dopasowac odpowiedni cięzar
kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna
Krzysztof Piekarz
Helssing
