Durand
a co sadzicie o tym zeby zrobic 1 cykl masowy fbw 8 tyg a potem moze redukcja ??
NeverGiveUpStandUpAndFight...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
197
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10555
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777624
Ja bym zaczął od redukcji a potem masa
Brzuszek do redukcji bez dwóch zdań więc najpierw troszke zredukuj a potem sobie ułożysz dietke i dobry trening i zrobisz masę
pozdro
Brzuszek do redukcji bez dwóch zdań więc najpierw troszke zredukuj a potem sobie ułożysz dietke i dobry trening i zrobisz masę
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
