barki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2508

Siemka.Chcę się dowiedziec jakie wiczenia proponujecie na barki ?? Prosił bym o dokładny plan i najlepiej jakos opisane cwiczenia bo niewszystkie jeszce czaje.Z góry dziękuje i PZdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kilem00pl

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2954

napisałeś do złego działu to dział "Trening dla zaawansowanych " Poczytaj trochę :)

...

Kamil321

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 249 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6081

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
a nastepnym razem poszukaj troche, jest tego pełno!
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=trening na barki

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688

kilem00pl
Wyciskanie leżąc (kg) 105???
naprawdę ????

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-27 20:29:15

...

kilem00pl

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2954

heh... tak wszystkie dane są prawdziwe :) No może pas teraz trochę więcej ale nie mierzyłem to nie wiem:) a czemu pytasz ??

...

makuvip

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2508

Dzięki za trening na barki bardzo sie przydał, mas jeszcze coś takiego na triceps ?? Ja takie coś mam na google.pl ale mi te obraazki niechodza ...;/ :(

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688

[http://www.kulturystyka.pl/atlas/

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Kolego nie wiem jak wyglada caly Twoj plan ale moze warto wziasc sie za cos porzadnego takiego jak FBW. Przypuszczam ze zadziala na Ciebie duzo lepiej niz split a i efekty beda duzo lepsze.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...