www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
tak ale prawy mocniej
...
Napisał(a)
no jeżeli po przerwie zaczynasz ćwiczyć to kwas mlekowy jest to normalka... ale skoro ty cwiczysz i ćwiczysz i ćwiczysz te pompki to nie mam baldego pojęcia ;-P może poprostu zbyt intesywnie ćwiczysz jak na początek
Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą !! -_-"
...
Napisał(a)
może i tak, zrobię sobie 2 dni przerwy od ćwiczeń test('');
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
ale ja tez kiedys po 50 pompek naraz robiłem dzien w dzien i nic mnie nie bolało...a Ciebie po 20 juz boli....nie wiem co Ci moze byc...
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Moze po prostu zmieniles nieco rozstaw rak na nieco wezszy ( szerokosc mniej wiecej barkow) i rzecz naturalna ze wtedy duzo mocniej pracuje triceps niz przy pompkach w klasycznym szerokim rozstawie rak.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
wiesz hellsing organizm organizmowi nie jest równy ... może ma za mało jakiś witaminek minerałów, i tak mięsnie reagują na wysiłek ? propnuje wizyte u lekarza
Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą !! -_-"
...
Napisał(a)
wiem liberalis bo czuje to po treningu...nie wiem jak mocno sie zjade to zakwasów nie mam tak mocnych ze az mnie sciska z bolu
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Miałem podobnie tylko że z mięśniami około/biodrowymi
1. Jak ból nie będzie ustępywał kup maść Ben-Gay lub rozgrzewającą posmaruj przed ćwiczeniami i po ćwiczeniach.
2. Jak to nic nie da koniecznie idż do lekarza (nie nadwyrężaj bardziej)
3. Maść i Nimesil
1. Jak ból nie będzie ustępywał kup maść Ben-Gay lub rozgrzewającą posmaruj przed ćwiczeniami i po ćwiczeniach.
2. Jak to nic nie da koniecznie idż do lekarza (nie nadwyrężaj bardziej)
3. Maść i Nimesil
Wszystko czym jesteśmy jest rezultatem tego o czym myśleliśmy.
Buddha
Poprzedni temat
Trening FBW Do Sprawdzenia
Następny temat
Problem Z Klatką .. Mostek Wysuniety Do Przodu : Pomocy !
Polecane artykuły