jak sądzicie czy dobrze sie zmieniło ?? i jeszcze mam takie pytanie tam na tym zdjęciu 35 dzień mam taki brzuch .. i mam pytanie czy ćwiczyć mięśnie brzucha dalej na max czy dietę jakąś aby je uwidocznić czy może jedno i drugie ?????
p.s to efekty po A6W :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 65
Wzrost: 165
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 35 cm
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkoła , dom
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem w domu domowa siłownia
Odżywianie: rano razowy chleb , potem obiad ziemniaki z miesem , około 18.00 jogurcik + jakieś owoce
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: co dwa dni . wtroek czwarek sobota
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: raz suplement fat burnner
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie