X5 Protein-olimpu?

Witam!!! Mam pytanie czy ktoś zna tą odżywkę? Czy jest wporządku?
Jeszcze jedno pytanko.Mam 175cm i 79kg teraz robie ćwiczenia na redukcje.Teraz chciałem zapodać białko,a w maju kreatyne z białkiem i dalej ćwiczyc na redukcje czy to dobrze?

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

Uzupełnij swoja Wiedze jeszcze troche

https://www.sfd.pl/search.asp


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-02 23:36:01

Nie pomogło mi to wcale:(.Może chociaż na jedno z pytan?

Robiąc redukcję musisz mieć ułożona dietę z ujemnym bilansem kalorycznym (zapotrzebowanie kaloryczne minus ~300kcal). Ogranicz węgle, zwłaszcza proste. Dział odżywianie.
Co do X5 - jest to mieszanka różnych białek. Jako uzupełnienie może być.

X5 nie opłaca sie za duzo WW ...

Redukcja to złożony proces i wcale nie opiera sie na tym co napisał ten pan wyżej !!....

SlipBoro - czy ja napisałem, że to nie jest złożony proces? Napisałem podstawę.
A uważasz, że na czym opiera się redukcja? Wpieprzaniem wszystkiego co popadnie? Wytłumacz mi proszę.

poczytaj o x5 sobie. za duzo ww i soji

https://www.sfd.pl/X5_PROTEIN_SUPER_NOWOŚĆ_!!!-t366076.html 

To jaką odżywke białkową byście polecili? i co z resztą moich pytanek?

..6,6g Węgli w jednej porcji (35g+150ml wody) no ja nie wiem czy to aż tak duż ..ja planuje zakupić dla stestowania ..joł

SOJA WCALE NIE JEST TAKA ZŁA NIBY CZEMU ? to nie soja tylko izolat białka sojowego.

https://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI_-_Soja_-_Wcale_nie_jest_Zła-t386786.html

Izolat Białka sojowego z mixem inych białek ma naprawde fajny aminogram i wysokie BV.
NP Hi-Tec w Anabolic Protein ma MIX Koncentratu Białek Serwatkowych ( WPC ) I izolatu Białka Sojowego (SPI)
Peak ma mix izolatu białka Sojowego (SPI), Koncentratu (WPC) i izolatu bialka serwatkowego (WPI) w Tych Anabolic Protein Profesinonal i jakims tam jeszcze Supercośtam......

Tak Więc Czemu Niby ma to być Złe Olimp wyszedł w przyszłość Stosujać Nie jeden nie 2 czy 3 rodzaje białek Dzieki Temu mamy zróźnicowany czas w uwalnianiu aminokwasów do krwioobiegu.

PZDR.

zgadza się, tam jest 5 rodzai bialek- więc siłą rzeczy każde- choćby teoretycznie- nie może byc najlepsze.
mieszanki sa naogół dobrym rozwiązaniem- szczególnie na redukcji- a izolat soi wcale nie jest zły, nad koncentratem czy wógóle soją z zywności można by sie już predzej zastanawiać...
jeżeli chodzi o ilośc węglowodanow- taka ilość może przeszkadzać lecz na dietach niskowęglowodanowych jak ckd bo wtedy liczymy każdy ich gram...