pozdro
...
Napisał(a)
co jeść aby tyć i rosnąc ??? nieważne tłuszcz czy masa mięśniowa chce po prostu przytyć doradźcie coś
pozdro
pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak ma pomóc skoro sam nic nie robisz czytaj posty
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
Koles o co ci chodzi?! Skalar już powiedział. Wszystko jest w podwieszonych
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
Wymienie ci parę z nich.
Białko:
-Jajka
-Sery,Twarogi(Półtłuste,Chude....),Serki wiejskie....
-Mięso (piersi z kurczaka,wołowina....)
-....
Tłuszcze:
-Oliwa z oliwek
-Orzechy włoskie
-Tran
-Pestki dyni
-....
Węglowodany:
-Płatki owsiane
-Ryż brązowy
-Kasza
-Makaron
-.....
Nie zapomnij też o witaminach.
Więcej masz na: http://dobradieta.pl/tabele.php
Zmieniony przez - _Martinek_ w dniu 2008-03-03 14:46:54
Białko:
-Jajka
-Sery,Twarogi(Półtłuste,Chude....),Serki wiejskie....
-Mięso (piersi z kurczaka,wołowina....)
-....
Tłuszcze:
-Oliwa z oliwek
-Orzechy włoskie
-Tran
-Pestki dyni
-....
Węglowodany:
-Płatki owsiane
-Ryż brązowy
-Kasza
-Makaron
-.....
Nie zapomnij też o witaminach.
Więcej masz na: http://dobradieta.pl/tabele.php
Zmieniony przez - _Martinek_ w dniu 2008-03-03 14:46:54
...
Napisał(a)
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
o i oto mi chodziło dzięki chłopaki javascript: test('');
javascript: test('');
javascript: test('');
Polecane artykuły