koniec cyklu, czas na regeneracje?

Witam,
właśnie skończyłem cykl masowy na mono i tak sie zatsnawiam czy on poniedziałku zrobic sobei tydzien przerwy na regeneracje zeby dac miesniom odpoczać. Mam jednak obway co do tego czy to nei jest zły pomysł poneiwaz moge sie narazić przez to ze odrazu po cyklu robie tydzien przerwy na spadki.
CO o tym sądzicie
?

ile cwiczysz od ostatniego cyklu regneracyjnego ? czujesz przemęczenie ?
jesli cwiczysz niedlugo i czujesz sie dobrze cwicz jeszcze z 2 tyg czy trzy i wtedy zrób sobie tydzien regeneracyjny

hmm od tego roku non stop jade bez regeneracji
i czuje ze juz mam zastój ale ten tydzien jeszcze pocwicze

no i sam widzisz