Jabłczan czy mono

Witam
Mam pytanko, które może zostało już zadane, ale nie mogłem trafić na odpowiedź.
Sprawa jest następująca, ćwiczę na siłowni już trochę czasu, jest to raczej ćwiczenie rekreacyjne niż mające zrobić ze mnie bezszyjnego potwora Nigdy nie brałem żadnych suplementów typu kreatyna itp. Jednak teraz chciałem zakupić kreatynę i stąd moje pytanie, co mam wybrać??
Wszyscy radzą na pierwszy cykl mono (np Vital), ale mi nie zależy na pompie, jedynie na poprawieniu w nieznacznym stopniu siły i definicji mięśni. Dlatego zastanawiam się na TCM Olimpa.
I stad moje pytanie czy mimo wszystko lepiej pojechać na mono czy TCM??
Z góry dzięki za odpowiedzi.
Pozdro....

ja wole mono, ale niektorzy po mono dostaja nabrzmialego wygladu poprzez odlozenie sie wody w tkankach czy tesz pomiedzy nimi. jak nie chcesz takiego efekty bierz jablczan

bez roznicy

to czy Cie podleje czy nie zalezy od tego jaka bedziesz mial diete...

na mono moze lecz ni musi wystapic mala retencja ktora ustapi po cyklu

wg mnie mono i warto do niego wracac zawsze

Tez jestem za mono jak na pierwszy pozadny cykl.

a czy mozna by było połączyc taki zestaw razem ?
Cell Pump Orange + Met-Rx Creatine Blast ??
co przed treningiem po, rano ?

cp przed a Creatine Blast po treningu. ten drugi suplement uzej mierze z tego co pamietam sklaa sie z cukru. ja bym nie kupil