nei kleje szafki://

więc: od 2 tyg jestem na redukcjii.Robie ja po raz pierwszy od...paru lat ale nie ważne.Mianowicie mam diete -300kcal zmniejszyłem węgle i to sporo nieznacznie zwiekszyłęm tłuszcze i białko>Biore także thermoo speeda 2x 3capsy.Moje pytanie dotyczy tego ze zauważyłem spadki w obwodach pojawiła się troszke definicja z brzucha teżokoło 3cm zeszło a waga stoi 93kg jak było tak jest..woda teżze mnie troche zeszła tluszczu spadło a jestem pewien ze miesni nie przybyło wieć skad te kg??

Najwazniejsza jest obserwacja organizmu, jak widzisz roznice w lustrze to nie kieruj sie znacznie rozinca wagi

Czessto waga waha sie(czasmai nawet sporo) w ciagu dnia, najwazniejsze ze widzisz juz roznice, a co do diety to jezeli jest ona naprawde na -300kalori, to powinna z uplywem czasu waga stopniowo spadac. Waz sie najlepiej rano na czczo.

waze sie naczczo i wiem ze nei kg sa najwazniejsz etylko wyglad...ale jezeli nie ma roznicy wagi tluszcz spadł i miesnie to co to jest te dajmy na to 2-3kg??

Moze woda spadla ....

SlipBoro woda tez wazy

no dobra wiem ze spadła ale skoro spadła to waga powinna spac a stoi w miejscu