Przedtrenigniem

Witam. Sytuacja mnie zmusiła że odrazu po szkole muszę iść na siłownię załóżmy ze kończę o tej 14:40 i 15:00-15:15 mam trening. No i tu moje pytanie co jest przed treningiem. Zawsze jadłem ryz + cycka a teraz jakoś tak nie idzie mi w szkole jeść taki większy posiłek. Co mam jeść w szkole? Myślałem nad jakąś kanapka z chlebem pełnoziarnistym + cycek no ale czy taka kanapeczka dostarczy mi energii na trening? Help .. Odrazu chciałbym zaznaczyć ze w grę nie wchodzi żaden ryz + cycka ani żadne gainer.

Zmieniony przez - K_N_D w dniu 2008-03-01 12:32:36

dostrcz tyle samo Ww z razowca co dostarczałes z ryżu i po problemie

ja mam tAKA SAMA SYTUACJE I W******LALM KASZE + CYCEK/RYBA XD I NI WIDZE PROBLEMU :p

Myślałem nad jakąś kanapka z chlebem pełnoziarnistym + cycek Odrazu chciałbym zaznaczyć ze w grę nie wchodzi żaden ryz + cycka ani żadne gainer.

czyli zostaje ci knapka tak jak sam napisales tylko z chleba musisz dostarczyc tyle wegli ile potrzebujesz, mozesz dodac jeszcze banana