szybkie pytanie/ szybka odpowiedź spalanie-brzuch

Witajcie, chcesz abyście mi udzielili szybkiej w miare sensownej odpowiedzi, z góry dziękuje. Czy przy normalnym treningu na siłowni, jeżeli obwine sobie brzuch pod bluzą np szalikiem (lub folią bo takiego typa też widizałem u mnie na siłowni ) co wzmoży pocenie się brzucha zaczne zrzucać z niego fat? czy to jest zupełnie nie przydatne

temat będzie skasowany jak coś żeby nei było że spam robie ;)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 75

Wzrost: 183

Obwód klatki: 106

Obwód ramienia: 34,5

Obwód talii: 81

Obwód uda: bd

Obwód łydki: bd

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd

Aktywność w ciągu dnia: 3 razy tyg siłownia(po ok 2h), 5 razy szkoła, 1 raz sobota praca o 5 wstaje, 1 raz impreza

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw

Odżywianie: jem normalnie unikam fast foodów,

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: alergia na kurz i grzyby na ścianach

Stan zdrowia: zdrowy jak koń, stawy kolanowe czasami bolą

Preferowane formy aktywności fizycznej: bd

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bd

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe jakiś termo speed czy coś, l karnitynie nie ufam

Stosowane wcześniej diety: nie mam diety i nie chce mieć

Z takim podejściem do diety imo nawet bym nie zaczynał. A te pasy? Co najwyżej wyciągają wodę.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-01 13:48:12

Z tą dietą jest tak ze nie zabardzo moge ją mieć, szkoła praca, nie namówie mamy zeby mi inaczej gotowała, jem zwykłe posiłki, nie wwalam jakiś fastfoodów chipsów itd zwykle całe dnie jestem poza domem wpadam tylko coś zjeść itd

Chłopie sam sobie gotuj Poszukaj tutaj przepisow i do dzieła.
A tłuszcz to nie jest pot, choć dziś spotkałam spam o diecie cud, w której tłuszcz wydala się z moczem

Chłopie sam sobie gotuj
Dajmy na to czwartek, wstaje 7:30, ogarniam się, jem, o 8 wychodze, 9 dojeżdżam na siłownie, 11, wychodze i ide do szkoły, o 12 zaczynam lekcje, kończe 18, koło 19 wracam ze szkoły padniety, jem obiad, 20, wychodze na chwile na pole albo jade coś załatwić na mieście 21-22 wracam i kimanie. Obiecuje ze jak ustabilizuje sytuacje i znajde czas to będzie dieta, teraz siła rzeczy mam cały tydzień zawalony. Wróćmy do tematu, czy owijanie brzucha np szalikiem na trening aby wypocić jest opłaclne?

to tylko dodatek, ktory MOŻE pomoc do szybszego spalenia tluszczu, ale najwazniejsza jest dieta, aeroby !

/co do szalika to lepiej mysle byloby obwiazac sie folia:)

IMO tematem jest raczej dieta niż owijanie brzucha szalikiem szalik to na szyję
Możesz sobie owijać jak chcesz, ale tłuszczu tym nie wypalisz, obwód zmniejszysz, skórę pewnie pojędrnisz, ale to wszystko. Poczytaj tu:
https://www.sfd.pl/Pas_wyszczuplający_czy_pas_odchudzający_-t87086.html

BTW Swojego planu, dajmy na to czwartku, nie będę Ci przedstawiac. A gotuję sobie inaczej, męzowi inaczej i dzieciom też inaczej Do tego pracuję i ćwiczę, więc?