trening siłowy w domu dla 14latka (koszykówka)

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1807

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

best shot

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 121 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 494

Witam. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i 48 kg. Nie gram w klubie, ale chciałbym być lepszy od innych. Mam do dyspozycji: drążek, dobre stanowisko do brzuszków. Spróbujcie może ułożyć mi plan treningowy...
z góry dzięki

SPORT pracą, sensem życia, miłością...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Medwa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14880

My Ci planu nie ulozymy , musisz go sam ulozyc i dac nam do oceny :P

Poczytaj o treningu Domatora ( znajdziesz w wyszukiwarce) bedzie odpowiedni dla Ciebie '