0 Kg masy :(

Czy ty naprawde nie widzisz, czy nie chcerz odpowiadać na to:

skąd wiesz, że taki naturalny posiłek (który jest wolniej trawiony niż odżywka, niech będzie) nie nadrobi zaległości w przyswajaniu podczas wchłaniania

i to:

i na hvj szamać same białko pół godziny po wypiciu carbo bezprośrednio po treningu, dlaczego nie uważasz że lepiej nie sprawdzi sie białko + ww (gainer/naturalny posiłek)?

...pytanie, które zadałem ci już kilka razy w tym wątku? Czy może jesteś ignorantem?

Skoro do tej pory nie odpisałeś mi, mam do Ciebie prośbe. Nie wciskaj więcej ludziom takich farmazonów.