dieta?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11715

śniadanie :

otręby pszenne z mlekiem + garść rodzynek

kanapka z 4 kromek razowego chleba jakies warzywko ser zółty itp

pierś z kurczaka/ryba gotowane z ryzem białym

jakis jogurt kanapka

85kg/180cm

*** chodź jest trudno, osiągnę cel pracą żmudną ***

*** nic na tacy, tylko dzięki pracy są efekty ***

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

do dupy.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3512

To wszystko czy cos jeszcze

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

FIRMApali, zanim napiszesz nastepny temat w dziale, przeczytaj podwieszone oraz regulamin
jesli tego nie zrobisz i nast. temat bedzie o tym swiadczyl, wylapiesz bana
sorry, ale ludzie pomagajac tutaj, poswiecaja swoj wolny czas
a Ty sobie robisz jaja

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat