- Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!
- Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!
- Chcesz schudnac - przeczytaj!
- TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU
- TEST-Storm+witaminy+dieta(na 4-) by pathetic(podsumowanie str 28-29)
- witaminy ich nadmiar,działanie i niedobór
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNiezbędne minimum to dać z siebie maximum
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Jeśli chodzie o węgle ograniczane do 50 gramów to :
- nie będziesz w stanie przeprowadzić porządnego treningu, a co dopiero siłowego
- będziesz miał spory problem, aby zjeść wystarczającą ilość kcl.
Badania wykazały, że jeżeli organizm jest w stanie ketozy można przeprowadzić tak samo intensywny trening, jak ten z glikogenem. Tyle, że nastąpi to dopiero po pełnej adaptacji do nowej diety ~ pół roku.
Ja bym proponował dietę TKD z wyższym bilansem kalorycznym.
Jak długo masz ograniczać węgle ?
Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-03 08:33:14
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
NA dietach keto szczególnie ważne są proporcje tłuszczu. Sód na odpowiednim poziomie jest nie zbędny i wiele innych . . trzeba poczytać. . .
Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-03 10:24:42
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum