...
Napisał(a)
Witam was! mam nastepujace pytanie jak w temacie cwicze na silownie od ok 4 lat w tym roku dorobilem sie nadcisnienia po saa :-/ chce teraz zgubic troche fatu ECA ani zadnych spalaczy na kofeinie nie zamierzam stosowac w obecnej sytuacji moze w pozniejszym okresie kiedy sytuacja sie porawi. Zastanawaim sie nad zakupieniem Fat Burnera z Uniwersala, chromu, lecytyny i ewentualnie L-karnityne vitala do tego ale nie wiem czy warto czy to w ogole cos da, dieta i aeroby i antykatabolki sa. Ogolnie polecie mi jakie spulementy pierwiastki skuteczne przy redukcji moge stosowac w mojej sytacji.Dzieki za rady. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czosnek lub wyciag z czosnku - obniza ciśnienie.
Zapodaj jakiś lajtowy spalacz, do tego tak jak mówisz, dieta, aeroby lub HIIT i będzie git. Ja bym zakupił chela-mzb na polepszenie regeneracji i uzupełnienia magnezu i cynku.
Zapodaj jakiś lajtowy spalacz, do tego tak jak mówisz, dieta, aeroby lub HIIT i będzie git. Ja bym zakupił chela-mzb na polepszenie regeneracji i uzupełnienia magnezu i cynku.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
lecytyna, cla, wyciagi z zielonej herbaty, czerownej herbaty/yerba mate nisko kofeinowe, badz bezkofeinowe, l-kranityna w dawkach powyzej 2g na dobe, mozesz tez pokombinowac z HMB - niektorzy chwala na reducji.
podstawa oczywiscie bedzie dieta.
zastanow sie czy jes zbilansowana rowniez pod kątem nacisnienia, ograniczaj sód i weglowodany, zwlaszcza proste. zanych gainerow czy carbo. zadbaj o dobre proporcje miedzy tluszczami w diecie. jak nie jesz tlustych ryb - kup omega3. olej lniany i oliwa z liwek extra virgin tez sie przydac mogą. pamietaj ze poprzez odpoweidnie odzywianie mozna wplywac na rozne procesy w organizmie. dieta jest kluczem.
podstawa oczywiscie bedzie dieta.
zastanow sie czy jes zbilansowana rowniez pod kątem nacisnienia, ograniczaj sód i weglowodany, zwlaszcza proste. zanych gainerow czy carbo. zadbaj o dobre proporcje miedzy tluszczami w diecie. jak nie jesz tlustych ryb - kup omega3. olej lniany i oliwa z liwek extra virgin tez sie przydac mogą. pamietaj ze poprzez odpoweidnie odzywianie mozna wplywac na rozne procesy w organizmie. dieta jest kluczem.
...
Napisał(a)
przy nadcisnieniu nie polecalbym hiit, raczej cardio o niskiej intensywnosci. mniejsze skoki cisnienia, bezpieczniej.
...
Napisał(a)
Tez uwazam ze HIIT odpada, HMB tez. ZMA i czosnek juz biore. Z tych lightowych spalaczy to jaki polecacie?? wpadl mi w oko Fat Burner Uniwersala pewna marka jednak ma tez slabsze produkty co o nim sadzicie?? ewentualnie polecie mi jakis inny. Diete trzymam wegle rano i w okolicach treningu z pozywienia zadnych gainerow ani carbo nie jem, ograniczylem tez slodycze. Zrestaw bedzie wygladac tak:
- spalacz (Fat Burner Uniwersal????)
- lecytyna ile g dziennie??
- cla
- l-karnityna 2-3 g dziennie
- greet tea
- omega3 2g dziennie
Wsio?? :)
- spalacz (Fat Burner Uniwersal????)
- lecytyna ile g dziennie??
- cla
- l-karnityna 2-3 g dziennie
- greet tea
- omega3 2g dziennie
Wsio?? :)
Polecane artykuły