Jarry_XC
Witam.
Kiedyś ćwiczyłem regularnie w domku. Niestety często miewam problemy ze zdrówkiem i często miałem przerwy. Od początku roku znów postanowiłem do tego wrócić. W prawdzie dopadła mnie w tym roku już jakaś grypa, ale wracam do zdrowia i do ćwiczeń. Plan mam dość poważny, żeby zamiast ( lub oprócz ) ćwiczeń w domu zapisać się na siłownie. Chciałbym ćwiczyć na siłę, rzeźbę i wytrzymałość. Mam 23 lata, prawie 190 cm wzrostu i około 70 kg wagi. Odżywiam się średnio i raczej mało regularnie - wszystko przez pracę, uczelnię itd itp. Chciałbym poważnie podejść w końcu do tematu. Trochę poczytałem i doszedłem do wniosku, że przez kilka miesięcy poćwiczę na samych odżywkach ( nigdy nie próbowałem wcześniej), a potem dorzucę jakąś kreatyne.
Wybrałem dwa zestawy suplementów:
Zestaw 1:
Mass XXL 4.8 kg -EKONO OPAK truskawkowy
Anabolic BCAA 300 kap.
Life EnerGGy 120
Zestaw 2:
Magnum 8000 4kg
Carbo Max 3 kg
Anabolic BCAA 300 kap.
Life EnerGGy 120
Proszę doradźcie który zestaw lepszy, i czy coś dorzucić czy zamienić.
Life EnerGGy chciałbym stosować raczej jak będzie mnie czekać jakieś nocne siedzenie nad papierami lub inna tego typu przytłaczająca robota - słyszałem że to pomaga.
Z góry dziękuję za pomoc
Pozdrawiam wszystkich
Kiedyś ćwiczyłem regularnie w domku. Niestety często miewam problemy ze zdrówkiem i często miałem przerwy. Od początku roku znów postanowiłem do tego wrócić. W prawdzie dopadła mnie w tym roku już jakaś grypa, ale wracam do zdrowia i do ćwiczeń. Plan mam dość poważny, żeby zamiast ( lub oprócz ) ćwiczeń w domu zapisać się na siłownie. Chciałbym ćwiczyć na siłę, rzeźbę i wytrzymałość. Mam 23 lata, prawie 190 cm wzrostu i około 70 kg wagi. Odżywiam się średnio i raczej mało regularnie - wszystko przez pracę, uczelnię itd itp. Chciałbym poważnie podejść w końcu do tematu. Trochę poczytałem i doszedłem do wniosku, że przez kilka miesięcy poćwiczę na samych odżywkach ( nigdy nie próbowałem wcześniej), a potem dorzucę jakąś kreatyne.
Wybrałem dwa zestawy suplementów:
Zestaw 1:
Mass XXL 4.8 kg -EKONO OPAK truskawkowy
Anabolic BCAA 300 kap.
Life EnerGGy 120
Zestaw 2:
Magnum 8000 4kg
Carbo Max 3 kg
Anabolic BCAA 300 kap.
Life EnerGGy 120
Proszę doradźcie który zestaw lepszy, i czy coś dorzucić czy zamienić.
Life EnerGGy chciałbym stosować raczej jak będzie mnie czekać jakieś nocne siedzenie nad papierami lub inna tego typu przytłaczająca robota - słyszałem że to pomaga.
Z góry dziękuję za pomoc
Pozdrawiam wszystkich
Krzysztof Piekarz
PePoNeNt
