po raz kolejny lozna skora

no to masuj, proste.

bf to nie tylko grubość fałdy na brzuchu,
ilość mięśni ma tu znaczenie,
więc nawet na oko trudno powiedzieć.


pzdr/

ale tu jest moj dylemat w ktorym nikt nie chce mi jednoznacznie pomoc:P czy masowac i pozniej rzezbic, ale z 2 strony co z tego ze sie zmasuje jak bede mial brzuch:P i czy jest sens masowac jezeli pozniej i tak bede rzezbil czy tego nie strace. rozumiem ze ciezko ocenic ale chcialbym chociaz znac bf z dokladnoscia do 5:D bo nie wie mczy te moje pomiary sa dobre

a 2 pytanie to jak sie kupuje abonament? chcialbym jakos podziekowac forum i uzytkownikom ktorzy pomagaja(sogami)

Zmieniony przez - tomekreduk w dniu 2008-03-03 23:19:26

https://www.sfd.pl/sms.asp

masuj bez zalewania, proste.
masa mięśniowa w górę, przy utrzymaniu ilości tkanki tłuszczowej = obniżenie bf%.

pzdr/

dzieki narazie redukuje a jak skoncze thyro to wezme sie za beztluszczowa mase. sog poszedl