Aktualnie wracam po przerwie do treningów Boksu, wcześniej uprawiałem SW przez ponad 2 lata, potem miałem przerwy tak ze dwa lata no i znów trenuje. Co polecicie mi abym w miarę szybko mógł wrócić do dobrej formy?
Aktualnie piję vita-min plus, przed treningiem i po treningu gainera oraz taurynę.Oprócz tego mam jeszcze carbo które czasami pije podczas treningu.
Planuje kupić Bcaa i HMB oraz mocniejsze witaminy?? co byście mi doradzili?? poza kreatyną której narazie nie chce brać.