modlitewnik a kregoslup

mam pytanie, jestem nieszczesliwym posiadaczem skoliozozy piersiowo ledzwiowej ale cwicze na silowni(wiem ze nie powinienem ale co zrobic jak coagnie ;)) ostatnio cwiczylem na modlitewniku wyciskanie sztangi lamanej na biceps. Wzialem dosc spory jak na siebie ciezar wiec troche mnie przycisnelo do tego modlitewnika ale cwiczylem. Czy takie cwiczenie moze zaszkodzic mi na moj kregoslup??

Tutaj nikt Ci tego nie powie. Sprawa dla lekarza.

Powinieneś zacząć od odwiedzin gabinetu lekarza czy możesz ćwiczyć na siłce... Jeżeli tak to nie szarżuj z ciężarem, jeżeli chodzi o modlitewnik stacjonarny to bazuje na tym że angażujesz te same mięśnie przy uginaniu stojąc tyle że wymaga więcej siły w rękach i kręgosłup na nim jest trochę odciążony...

Przecież cały ciężar przejmuje modlitewnik na którym opierają się nasze ramiona a nie kręgosłup, wiec przeciążenie jego nie jest duze podczas tego cwiczenia, już dużo wieksze jest podczas uginania stojąc, mimo wszystko nie powinienes szarzowac z ciezarem nie tylko w trosce o kregosłup ale także i wzrost mięsni.