odpwiedź na pytanie czy warto w tym wieku trenować brzmi jednoznacznie: TAK.
Kwestia dobrze dobranego treningu.
Jeśli FBW to 2 lub 3 razy w tygodniu.
Jeśli 4 razy w tygodniu to split, ale niekoniecznie wg schematu
każda grupa raz tygodniowo.
Ilość wyświetleń tematu: 5750
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły