Ile czego w diecie?????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: czego , diecie

Ilość wyświetleń tematu: 1582

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

seba00ster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2430

jestem w trakcie ukladania diety na mase..ile w moiej diecie powinno
byc:g. bialka, g. weglowodanow, g.tluszczów, i ile powinno bys kcl?????
mam 19 lat
wzrost 175cm
waga 66kg
czekam na odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Aby to wiedzieć należy wykonać obliczenia.
Zajrzyj w posty podwieszone - masz tam wszystko co potrzeba by tego dokonać.

...

seba00ster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2430

przeczytalem twoje artykuly a nadal nie wiem jak sobie wyliczyc ile potrzebuje kcal.........pomozesz mi?????????/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie pisałem w swoich artykułach nic o obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego. Możesz je obliczyć z postu Ellisa:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zestaw KFC jako codzienny element diety? :D

Następny temat

Masa ciała...

Polecane artykuły

Ile czego w diecie?????

Odżywianie i Odchudzanie

Zestaw KFC jako codzienny element diety? :D

Masa ciała...

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?