fukinhot
zobacz jak jesz teraz...
potem zobacz jak powinieneś jeść
zobacz czego ci brakuje.
zrob wszytko, żeby zdobyć to z jedzenia.
jak zapewnisz PODSTAWY (to co opisałem wyzej) to przejdz do dobrego treningu 9znjdziesz na sfd()
Trenuj dopóki zatrzymają się postępy.
Zjedz kreatynę
Oczywisćie mozesz cały czas szamać omege, wit-min, mozesz na noc ZMA łykać -zawsze stworzy to lepsze warunki do rozwoju
potem zobacz jak powinieneś jeść
zobacz czego ci brakuje.
zrob wszytko, żeby zdobyć to z jedzenia.
jak zapewnisz PODSTAWY (to co opisałem wyzej) to przejdz do dobrego treningu 9znjdziesz na sfd()
Trenuj dopóki zatrzymają się postępy.
Zjedz kreatynę
Oczywisćie mozesz cały czas szamać omege, wit-min, mozesz na noc ZMA łykać -zawsze stworzy to lepsze warunki do rozwoju
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
