...
Napisał(a)
ćwiczę regularnie od 6 miechów. Postanowiłem więc zacząć suplementację. Nie wiem tylko co mam zacząć brać?! otóż mam 172 wzrostu, ważę 80 kilogramów, typ budowy mojego ciała to endomorfik. Mam niewielka tkanke tłuszczowa w okolicach pasa. Więc poradźcie co mam zacząć brać, aby zwiekszyc masę mieśniową, a zgubić tkankę tłuszczową. Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Suplementy na spalanie tłuszczu.
- Najlepsze suplementy na brak postępów w rozwoju masy mięśniowej
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- [ART] Wpływ kreatyny i kreatyniny na funkcjonowanie organizmy ludzkiego.
- Odżywki i Suplementy podczas budowania masy mięśniowej [art]
- Suplementy z Biedronki - czy warto?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aby zwiekszyc masę mieśniową, a zgubić tkankę tłuszczową
jesteś endo, coś takiego u Ciebie będzie graniczuło z cudem.
kup białko/dobrego gainera - w razie gdyby czegoś w Twoim posiłku nagle zabrakło.
witaminy, lecytyna, omega 3... wedle uznania
zma
co do reszty to jakąś argininę/cytrulinę przed treningiem
jeśli dalej jest progres (a z tym stażem musi być) to reszta na później.
jesteś endo, coś takiego u Ciebie będzie graniczuło z cudem.
kup białko/dobrego gainera - w razie gdyby czegoś w Twoim posiłku nagle zabrakło.
witaminy, lecytyna, omega 3... wedle uznania
zma
co do reszty to jakąś argininę/cytrulinę przed treningiem
jeśli dalej jest progres (a z tym stażem musi być) to reszta na później.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Polecane artykuły