[ART]Nowe formy suplementów by dudek

praca napisana przez użytkownika Dudek , który zajął 2 miejsce w lutowym konkursie
________________________________________________________________________


Nowe formy suplementów - estry, dekaniany, glukonaty Czy rzeczywiście są wydajniejsze?

Co sezon producenci zaskakują nas nowymi formami kreatyn, super matrixami i nowymi subtancjami, które współdziając ze sobą maja dawać super rezultaty.

W tym sezonie lansuje się estry, dekaniany, glukonaty i orotine...

Większość z was pewnie nie wie co oznaczają te zwroty, bo niby skąd mamy to wiedzieć? Z lekcji chemii prześwituje mi tylko słowo ester .
Więc może zaczniemy od estru i jego definicji.
„Estry - grupa organicznych związków chemicznych będąca produktem kondensacji kwasów karboksylowych i alkoholi. Estrami nazywa się też produkty kondensacji alkoholi i kwasów nieorganicznych."

Defincja podręcznikowa niewiele nam mówi. Przejdźmy więc do praktycznego przyjżenia się estrom.
Podstawową własnością estru, a dokładnie estru etylowego kreatyny (CEE), jest fakt, że nie powinien on konwertować do creatyniny. Tłumaczenie dlaczego tak sie dzieje, jest dość żmudne i napewno nie będzie się wam tego chciało czytać, bo to głównie chemia teoretyczna.
Powiem wam tylko tyle, że związane jest to z wiązaniami międzycząsteczkowymi występującymi w estrach, a reszta to pseudonaukowy bełkot .

Czy biorąc ester będziecie mieć lepsze efekty niż biorąc monohydrat? Nie sądze .
Pozostaje jednak kwestia zalania wodą, która jest ważna.
Z własnego doświadczenia mogę napisać, że suplementacja estrem kreatyny powoduje miłe utwardzenie mięśni i poprawe jakości.
Ester kreatyny znajdziecie w Cresterze z BX, Cr2 z ALRI oraz w prawie wszystkich stackach kreatynowych.


Dekanian
Po wpisaniu dekanian do google.pl wyskakuje masa linków do sfd, ale do działu doping .
Dekanian jest to rodzaj estru.
Po raz pierwszy w szerszym zastowaniu dekaniany użyto w odżywce Deka Stack firmy Nutrabolics.
Dekaniany mają ponoć być lepiej przyswajalne w organiźmie.
Matrixy dekanianowe powodują stopniowe uwalanianie się substancji do organizmu, co powodują większe stężenie, utrzymujące się przez dłuższy czas w ograniźmie owych substancji.
Czy ma to rewolucyjny wpływ na lepszy wzrost mięśni? Nie sądze. Jednak jest to jakaś nowość i kolejny krok do stworzenia substancji „doskonałych".

Glukonat
Jedyny spośród nowości, którego budowe łatwo opisać i uzasadnić :D.
Glukonat jest to po prostu połączenie cząsteczki danego związku np. Kreatyny z glukozą
Dzięki obecności glukozy uzyskujemy szybsze wchłanianie kreatyny (taka sama szybkość jak w przypadku glukozy) oraz łatwiejszy jej transport do mięśni (dzięki wyrzutowi insuliny).
Kwestia jest dobrze uzasadniona.
Wyrzut insuliny dzięki takiemu połączeniu powinien się pokryć z czasem przebywania kreatyny w krwioobiegu, co możę potęgować przyswajalnośc kreatyny.
Glukonat kreatyny możemy znaleść w stacku kreatynowym Revenge V3.

Innowację są potrzebne, ale nie ma co wpadać w hurra optymizm, bo suplementy to tylko suplementy i nie zastąpią one diety i treningu, niezależnie czy to technologia kosmiczna czy zwykłe mono z lat 90.
Za rok pewnie producenci zasypią nas kolejnymi nowościami, na które skuszą się coniektórzy, nawet po to aby je przetestować. Pamiętajcie jednak: czy to mono czy glukonat efekty końcowe z pewnością będą porównywalne, ale za to kasa w portfelu nie bardzo .


DUDEK

Źródło:
http://forum.bodybuilding.com
http://www.wikipedia.pl