Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
1. Czy sinieje tylko podczas ćwiczenia, a potem schodzi? Jak trenowalem tamtym swoim planikiem,a teraz przed twoim zrobilem tydzien przerwy, i nie ma zasiniena zostal tylko taki jakby leciutki kolorek!!
2. Zamierzasz wywalić w ogole tricepsy? Nie chcialbym wywalac tricepsu, zobacze po dniu albo tygodniu jak bedzie siniec to zasiegne rady lekarza.Ale mysle to ze ja wtedy przesililem go moim starym planem bo robilem bo 2xtyg trica itd.
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
Trening poszedl w miare nie jestem zadowolny z klatki;/albo mi sie wydaje albo jest dobrze troche ciezko pilnowac tych przerw 30 sekund!po nie mam za duzo sprzetu i co chwile zakladac sciagac ze sztangi hantli!i pytanko czy to przeszkadza jak troche wydluze przerwy max do minuty?czy to jakos wplynie na efekty??chce sie bartdziej skupic na poprawnym wykonywaniu cwiczen:)
pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
To lipa;/moze po tygodniu troche dojde do wprawy i bede staral miescic w tym czasiem,ale nawet jak tam sie bede nadazal to efektyt jakies beda?:)
pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
zapomnialem napisac:)sroda nozki poszly nawet nawet jeszcze mam lekkie zakwasy:Pa wczoraj piatek najbardziej mi sie podobal bylem zadowolony z treningi tylko jakos nie specjalnie mam zakwasy to pewnie dlatego bo plecy i barki pracuja w codziennym zyciu:)staram sie pilnowac tych przerw!!i niewiem dlaczego mam taka mysl/wiare ze nie bedzie zadncyh efektow;/moze wiesz jak to zwalczyc problem moze glupi ale wiesz to chyba wazne??ze wierzysz jakbys mogl cos napisac zeby wiare moja podbudowac:P:)
pozdro