krak27krak
boje sie ze przyutyje w brzuchu znowu
)))jest jakis spspb aby budowac gore przy redukcji dolu - tzn brzucha?
)))jest jakis spspb aby budowac gore przy redukcji dolu - tzn brzucha?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188
...
Napisał(a)
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44469
nie ma, jeżeli będzie odpowiedni balans WW/T i dorzucisz aeroby powinna iść masa mięśniowa przy minimalnym zatłuszczeniu.
Kwestia znajomości własnego organizmu.
Kwestia znajomości własnego organizmu.
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188
dzieki wielkie...tylko wiesz jak to trudno ustalic..ja duzy mialem zwał tłuszczu a teraz malucko wiec wiesz jak sie boje ale jednoczesnie chce klate rozbudowac,.,,,
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44469
Dieta na +
Aeroby po treningu siłowym
Tętno tlenowe 120-140
Ok 40min na rowerku i będzie dobrze.
Patrz w lustro, jeżeli zobaczysz że lekko cię zalewa, obetnij WW
Aeroby po treningu siłowym
Tętno tlenowe 120-140
Ok 40min na rowerku i będzie dobrze.
Patrz w lustro, jeżeli zobaczysz że lekko cię zalewa, obetnij WW
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
