Xpand ENERGIZED + biogenix hmb 1000 prawidłowe dawkowanie

1 porcja xpanda na czczo + 30 min przed treningiem
w dni NT tylko 1 porcja na czczo,

a hmb ? kolega mówił aby brać 2 kapsy na czczo(30min po xpandzie) i drugie dwie po treningu,

ale dzis jak to 1szy raz bralem to jakos dziwnie sie czulem jakby mnie serce bolało...?

czy takie dawkowanie jest prawidłowe?

Po HMB cie serce bolało .....

hmb to prawie witamina. bierz hmb rano z xpandem prZed i po treningu oraz przed snem. 4 tabletki dziennie

Xpand dawkowanie OK, a HMB ok 6g na dobę w dawkach podzielonych.

wiem co to jest HMB !! wiem ze to jest w sumie shit ,
nie mowie ze po tym , bralem tez xpanda na czczo moze to przypadek , chcialem siedopytac i bardziej bym sie kierowal ku xpandowi ze on byl przyczyna jak cos,


a resztcie dzieki za odp