mnymike
Ludzie czytam wasze wątki i normalnie nie wierze! Kto ma czas jesc 10 posilkow dziennie i jeszcze sobie plateczki z mleczkiem i jajeczkami szykowac? pozniej piersi ryzu iles tam gram. itd.
Moze ktos madry mi powie co ja mam jesc?
waga 100 kg
wzrost 181
lat 28
cel masa miesniowa - jak wszyscy :)
silownia 3-4 razy na tydzien barki, plecy klatka i łapa mniej wiecej taka kolejnosc
dieta jak najbardziej ale nie ma szans na to co tu przeczytalem bo czesc dnia w biurze, pol w trasie, caly czas na o******laniu d****i
Moze ktos madry mi powie co ja mam jesc?
waga 100 kg
wzrost 181
lat 28
cel masa miesniowa - jak wszyscy :)
silownia 3-4 razy na tydzien barki, plecy klatka i łapa mniej wiecej taka kolejnosc
dieta jak najbardziej ale nie ma szans na to co tu przeczytalem bo czesc dnia w biurze, pol w trasie, caly czas na o******laniu d****i
Krzysztof Piekarz
Rothen
madu24
Z takim podejściem to Kolegę chyba tylko dieta w tabsach by zadowoliła 
Zixy
