Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
155
Witam serdecznie,
Bardzo bym prosił o poradę dotyczącą połączenia, dawkowania tych 3 preparatów. Oraz co warto dokupić?
Cele żywieniowo-treningowe jakie stawiam sobie na najbliższe kilka miesięcy to przede wszystkim wzrost siły, poprawienie kształtów sylwetki, poprawienie motoryki.
Mój jadłospis nie mogę podpiąć pod żadną dietę. Stosuje kilka podstawowych zasad: jedzenie co 3 godziny; węglowodany w godzinach porannych głównie z warzyw; białka > tłuszcze > węglowodany; ostatni posiłek odżywka białkowa, etc.